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addominali / allenamento

bootcamp fai da te

Il più tosto dei training, ispirato ai marines: ecco il Bootcamp fai da te

Noi l’abbiamo provato in un parco e vogliamo proporvi la nostra cronaca di un pomeriggio very strong ma very easy da copiare.
Arriva l’estate ed è il momento di fare un check al fisico. Quale migliore allenamento del bootcamp fai da te per …

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allenamento / cardio

Allenamento cardio per dimagrire velocemente anche da sole

I migliori esercizi per un allenamento cardio per dimagrire completo

Ogni allenamento cardio per dimagrire prevede molti esercizi in movimento e non solamente statici per l’aumento della massa muscolare, per accelerare il nostro metabolismo e permetterci di dimagrire più in fretta.
Ecco perché spesso, chi si mette a dieta o inizia un’attività fisica, viene orientato verso l’allenamento …

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allenamento / cardio

Esercizi cardio per dimagrire a casa e all’aperto senza stress

Imparate questi esercizi cardio per dimagrire e andate fuori a liberare la mente!

Il termine cardiofitness indica l’insieme degli esercizi che aiutano a migliorare il sistema cardiorespiratorio, quello più importante del nostro corpo che è formato da polmoni e cuore e che ci tiene in vita. Eseguendo degli esercizi cardio per dimagrire quindi, non miglioreremo solamente …