lezioni pole dance
pole dance / video workout

lezioni di pole dance per imparare a danzare con il palo

ecco una delle lezioni di pole dance per principianti con movimenti base

Quello della Pole Dance è uno sport completo che permette di mettere in movimento tutti i muscoli del nostro corpo, assicurando un intenso smaltimento di calorie e una super tonificazione. Le lezioni di pole dance, da non confondere con la Lap Dance, sono dure …