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Allenamento Step per principianti: tonificare in 25 minuti

Se volete un Allenamento Step per principianti da seguire siete nel posto giusto!

Alcune donne, quando scelgono di tonificare gluteo e gambe, sforzano in modo eccessivo il quadricipite femorale ed il gluteo, proprio perché ancora inesperte. Questa sequenza di esercizi da eseguire guardando il filmato vi consentirà di lavorare in modo mirato sul gluteo e gambe …